Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Bổ sung estrogen là nhu cầu cần thiết của các chị em ở nhiều độ tuổi khác nhau. Dù bạn đang còn trẻ hay bắt đầu bước sang giai đoạn tiền mãn kinh thì việc bổ sung nội tiết tố giúp lấy lại cân bằng cho chức năng sinh lý đều phải được chú trọng quan tâm.
Hiện nay, việc tìm được một cách bổ sung estrogen tự nhiên cho phái nữ tưởng như dễ dàng nhưng không phải ai cũng biết cách vận dụng sao cho hiệu quả. Vậy bổ sung estrogen bằng cách nào? bổ sung như thế nào? Bạn hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Ăn gì bổ sung estrogen? Có lẽ đây là câu hỏi mà nhiều người đang tìm kiếm nhất là chị em phụ nữ. Nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tươi trẻ, đảm bảo sức khỏe sinh lý tốt cũng như giúp phái đẹp tránh khỏi những bệnh phụ khoa không mong muốn.
Đậu nành được biết đến là loại thực phẩm đứng trong top đầu giúp tăng nội tiết tố nữ và được nhiều chuyên gia công nhận giúp thúc đẩy estrogen trong cơ thể tốt nhất. Trong đậu nành có chứa hợp chất isoflavone giúp bổ sung estrogen, ngăn ngừa các bệnh u xơ tử cung, ung thư vú, giúp giảm quá trình lão hóa ở phụ nữ.
Đậu nành được biết đến là loại thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên hiệu quả
Với 3 thành Daidzein, Genistein, Glycitein giúp chống lại quá trình lão hóa của cơ thể và kích thích sản sinh nội tiết tố nữ. Chỉ cần bạn bổ sung đầy đủ và đều đặn loại thực phẩm này chắc chắn quá trình cân bằng nội tiết tố sẽ diễn ra hiệu quả hơn.
Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm chế biến từ đậu nành, bạn có thể sử dụng thêm súp lơ xanh cho khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Súp lơ xanh là nguồn thực phẩm giàu DIM có công dụng loại bỏ nồng độ estrogen độc hại bên trong cơ thể. Nhờ công dụng này giúp tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nữ giới giảm đi đáng kể và trở về vị trí cân bằng như bình thường.
Súp lơ xanh giúp tăng cường nội tiết tố nữ
Bổ sung estrogen bằng tỏi tưởng chừng là điều vô lý nhưng thực chất đây lại là sự thật đã và đang được nhiều người sử dụng. Tỏi không chỉ là một món gia vị làm tăng sự hấp dẫn cho món ăn mà nó còn có vai trò quan trọng giúp tăng nội tiết tố nữ, điều chỉnh rối loạn nội tiết tố. Bạn có thể sử dụng tỏi thường xuyên để giúp quá trình điều trị diễn ra suôn sẻ hơn.
Bạn nên bổ sung thêm tỏi trong bữa ăn
Trong cá hồi có chứa nhiều Omega-3, giàu amino axit nên thực phẩm này luôn được coi là cách bổ sung estrogen tự nhiên vô cùng hiệu quả. Cá hồi có công dụng trong việc tăng cường protein, làm giảm nồng độ cortisol, thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone cân bằng estrogen trong cơ thể.
Thay đổi chế độ ăn hàng ngày bằng cá hồi
Tất cả các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa đều là những loại thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố nữ đơn giản, nhanh chóng. Protein có trong những thực phẩm này tạo nên những thay đổi hóa học trong não, kích thích quá trình sản xuất nội tiết tố nữ.
Thịt, trứng, sữa giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ đơn giản
Bạn nên kết hợp tất cả những loại thực phẩm này với nhiều thực phẩm khác để có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý không ngấy ngán mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.
Một trong những cách bổ sung estrogen tự nhiên được nhiều chị em sử dụng nhất nhờ độ an toàn khi sử dụng đó chính là bổ sung bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược. Với thành phần thảo dược thuốc không gây ra tác dụng phụ, cơ thể có thể tự đào thải ra ngoài những chất dư thừa đảm bảo độ an toàn cho cơ thể.
Bổ sung estrogen bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược tuy phải sử dụng lâu dài nhưng tác dụng nó mang đến lại rất hiệu quả. Nếu bạn đang mong muốn tìm được một loại viên uống an toàn, cải thiện nhanh chóng tình trạng gặp phải thì bạn nên sử dụng viên uống cân bằng nội tiết tố
Để có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen tự nhiên, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống tăng cường nội tiết tố, thường xuyên tập luyện thể dục. Yếu tố về mặt tâm lý cũng là nhân tố giúp quá trình tăng cường nội tiết tố diễn ra hiệu quả hơn.
Bạn cần biết rằng estrogen trong cơ thể dù nhiều quá hay ít quá cũng có những ảnh hưởng không tốt. Bạn cần đọc ngay bài viết => Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt
Poliva.vn – Công ty chuyên sản xuất và phân phối các loại thiết bị khách sạn, thiết bị ngoại cảnh khách sạn như: xích đu sắt giá rẻ, ghế hồ bơi thanh lý, ô dù ngoài trời bao nhiêu tiền, bộ amenities khách sạn,…cao cấp giá rẻ trên toàn quốc. Quý khách có nhu cầu mua bất cứ đồng dùng nhà hàng – khách sạn nào vui lòng liên hệ với chúng tôi theo hotline 096.849.8888 hoặc 094.714.9999 để sớm nhận được báo giá và những tư vấn chi tiết nhất về sản phẩm mà bạn mong muốn.
