Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Đau bụng kinh nên uống gì là một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Đau bụng kinh nguyệt không chỉ khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi mà còn khiến họ cảm thấy khó chịu, bực tức vào những ngày này.
Những cơn đau bụng kinh dai dẳng khi đến ngày làm chị em vất vả chống chọi mong sao cho nhanh qua chuỗi ngày kinh hoàng. Tìm kiếm những loại đồ ăn, đồ uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa làm giảm cơn đau bụng kinh ngày càng được chị em quan tâm. Vậy đau bụng kinh nên uống gì? Chị em hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Poliva nhé.
Tham khảo thêm:
Đau bụng kinh nên uống gì? Đau bụng kinh nên ăn gì là những câu hỏi được nhiều chị em tìm kiếm câu trả lời. Hiện nay có rất nhiều loại nước uống là biện pháp cứu cánh giúp chị em giảm được đáng kể những cơn đau dữ dội khi đến kì nguyệt san. Mọi người có thể uống những loại nước dưới đây để giúp giảm cảm giác đau và lấy lại được tinh thần thoải mái hàng ngày.
Một trong số những loại nước uống như một bài thuốc gia truyền được nhiều người khuyên sử dụng cho chị em ngày đèn đỏ là nước gừng tươi hoặc trà gừng. Gừng là loại thực phẩm có tính nóng, giúp bạn làm ấm bụng để giảm nhanh cơn đau bụng kinh. Sử dụng nước gừng mỗi lần đến kì là phương pháp nhanh chóng và đạt được hiệu quả ngay lập tức.
Đau bụng kinh nên uống nước gừng tươi
Cách chế biến để có được một cốc nước gừng khá đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể lấy củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ rồi giã nhỏ gừng cho vào với nước nóng đun lên để có một cốc gừng tươi. Ngoài cách tự làm bạn cũng có thể mua những gói trà gừng được đóng gói sau đó về pha với nước nóng là có thể dùng ngay. Đây là cách làm không chỉ giúp bạn giảm được đau bụng kinh dữ dội mà còn tiết kiệm thời gian làm loại nước uống này.
Trong quả dứa có chứa nhiều chất bromelain là chất làm giảm các cơn đau bụng kinh do tử cung bị co thắt. Ngoài ra, với hoạt chất này trong dứa còn có tác dụng chống viêm, hạn chế tối đa sự phát triển của các tế bào ung thư gây nên ung thư tử cung, ung thư buồng trứng,… Nước ép dứa tươi là cách giúp nữ giới tránh xa được đau bụng kinh nguyệt và hạn chế tối đa những bệnh có thể gặp ở bộ phận sinh dục nữ.
Để có thể chế biến được loại nước uống này bạn chỉ cần mua dứa về gọt sạch vỏ và mắt dứa, sau đó cho dứa vào máy ép hoa quả để ép lấy nước. Bạn nên mua những quả dứa chín, còn tươi để nước ép có vị ngon và bổ dưỡng nhất cho cơ thể. Với nước ép dứa tươi bạn có thể nhanh chóng đánh bay nỗi lo lắng đau bụng kinh nên uống gì rồi.
Nước ép dứa giảm đau bụng kinh hiệu quả
Cần tây có chứa nhiều hoạt chất giúp giảm cơn đau bụng kinh nhanh chóng và giúp bạn lấy lại được năng lượng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn muốn giảm nhanh triệu chứng bị đau bụng kinh hãy lấy cần tây rửa sạch rồi ép lấy nước. Bạn nên kết hợp cùng với dưa chuột hoặc cà rốt để mang đến hiệu quả cao hơn. Loại nước ép này bạn nên uống 2 tiếng một lần sẽ giảm được các cơn đau bụng.
Ngoài ra bạn có thể thay đổi bằng nước ép cam, sữa chưa trong đợt đau bụng kinh để mỗi kì đèn đỏ bạn không còn lo sợ phải vật vã với cơn đau bụng kinh nguyệt nữa. Nếu bạn còn đang băn khoăn đau bụng kinh nên uống gì thì hãy áp dụng ngay loại nước uống này để mang đến hiệu quả.
Nước ép cần tây nhanh chóng xoa dịu cơn đau bụng kinh
Củ cải đường loại thực phẩm không còn quá xa lạ với nhiều chị em nhờ công dụng giảm đau bụng kinh. Bạn chỉ cần gọt sạch vỏ, rửa sạch sau đó đem củ cải đi ép lấy nước và cho thêm 1 thìa cà phê bột là bạn đã có ngay một ly nước ép giàu chất dinh dưỡng.
Nước củ cải đường tốt cho người bị đau bụng kinh
Sử dụng loại nước uống này bạn nên dùng một lần vào buổi sáng cơn đau bụng kinh của bạn sẽ giảm đi rõ rệt. Cách làm này rất đơn giản và không quá tốn công sức chuẩn bị nên được nhiều chị em tin dùng.
Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn trả lời được câu hỏi đau bụng kinh nên uống gì? Hi vọng với những loại nước uống này bạn sẽ đánh bay được nỗi sợ hãi mỗi kì đèn đỏ đến với triệu chứng đau bụng kinh.
Để biết thêm thông tin đau bụng kinh, bạn có thể đọc bài viết: => Đau bụng kinh có nguy hiểm không? Những hệ quả khôn lường của đau bụng kinh
Quý khách hiện đang có nhu cầu tìm mua các loại thiết bị khách sạn, thiết bị ngoại cảnh như: ghế xích đu mây giá rẻ, mua giường hồ bơi, thanh lý ô dù ngoài trời, đồ amenities khách sạn,…Vui lòng liên hệ trực tiếp với Poliva qua số điện thoại 096.849.8888 – 094.714.9999 hoặc qua đia chỉ 488 Minh Khai – Hai Bà Trưng – Hà Nội và 167/2 đường Bờ Bao Tân Thắng, P.Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM. để có thể chọn mua được những món đồ mà mình ưng ý nhất.
