Đau bụng kinh uống nước dừa liệu có phải là giải pháp an toàn?

176,147 | Thứ sáu, 10/05/2024, 07:00 (GMT+7)

“Đau bụng kinh uống nước dừa có được không? Liệu uống nước dừa có bị rong kinh không hay uống nước dừa có nhanh hết kinh không?…” Đây đều là những vấn đề rất được chị em quan tâm trong mỗi lần nguyệt san. Câu trả lời chính xác cho vấn đề này không phải ai cũng biết.

Nước dừa vốn là một thức uống vô cùng thanh mát, thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nó có thực sự tốt cho kỳ kinh nguyệt của chị em hay không? Thực tế cho thấy không có nhiều các thông tin liên quan đến vấn đề đau bụng kinh uống nước dừa được không. Để chị em giải tỏa được tâm lý lo lắng, chúng tôi đã nhờ các chuyên gia của Poliva giải đáp các thắc mắc liên quan đến vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây.

Đau bụng kinh uống nước dừa có được không?

Hàng tháng vào thời điểm trứng rụng, nội tiết tố trong cơ thể tăng lên khiến cơ thể của chị em có cảm giác nặng nề, khó chịu hơn thường ngày. Những cơn đau bụng, đau nhức chân tay thay nhau hoành hành,… Sức khỏe bị ảnh hưởng khiến tinh thần của chị em cũng trở lên khó chịu. Mọi người đều cố gắng tìm đủ mọi phương pháp để có thể giảm tối đa những cơn đau bụng kinh “đáng ghét”.

Trong đó có rất nhiều chị em đã kháo nhau rằng không nên uống nước dừa trong những ngày có kinh nguyệt bởi nước dừa sẽ khiến chị em gặp phải tình trạng dong kinh, lượng kinh nguyệt ra nhiều, một số khác sẽ bị hết kinh sớm. Tuy nhiên đây mới chỉ là những lời đồn và hoàn toàn sai lệch.

Đau bụng kinh uống nước dừa là vô cùng an toàn

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia cho hay, đúng là uống nhiều nước dừa sẽ có tác động không hề tốt đối với sức khỏe nhất là đối với những cơ địa bị thừa kali. Nhưng nếu trong chu kì kinh nguyệt, chị em chọn uống nước dừa với một mức độ và liều lượng phù hợp sẽ làm giảm đau bụng kinh vô cùng hữu hiệu, rất tốt cho việc điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Vậy việc đau bụng kinh uống nước dừa là vô cùng an toàn.

Hiệu quả của việc đau bụng kinh uống nước dừa

Như đã nói ở trên đau bụng kinh uống nước dừa cực kỳ tốt. Trong dừa có chứa rất nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa, kèm đó là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, canxi, kali,…Hơn nữa trong nước dừa có các chất điện giải, tránh hiện tượng mất nước giúp duy trì sức lực rất tốt khi chị em phải trải qua những ngày “đèn đỏ” đầy khó chịu. Một số ưu điểm vượt trội của nước dừa đối với chu kỳ kinh của chị em phải kể đến như:

1. Giảm đau bụng kinh hiệu quả khi uống nước dừa

Không chỉ là một thức uống giải khát, tăng cường các dưỡng chất cho cơ thể. Nước dừa còn có công dụng vô cùng hữu hiệu trong việc làm giảm đau bụng kinh, trợ thủ đắc lực trong việc đẩy lùi cảm giác buồn nôn do hội chứng tiền kinh nguyệt gây nên.

Giảm đau bụng kinh hiệu quả khi uống nước dừa

2. Nước dừa rất tốt cho người bị thiểu kinh

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít hay còn gọi là thiểu kinh là hiện tượng ra máu kinh dưới 30ml/chu kì, chu kỳ kinh hết sớm chỉ sau 2 ngày kinh nguyệt. Đối với người thiểu kinh nước dừa được coi như một thức uống vàng, hỗ trợ tái tạo máu cực kỳ tốt. Là thức uống giúp người bị suy nhược cơ thể bổ sung dinh dưỡng vô cùng hiệu quả (tương tự với truyền dịch). Vì thế uống nước dừa trước và cả trong ngày hành kinh có thể cải thiện hiệu quả tình trạng thiểu kinh do thiếu máu hoặc suy nhược gây nên.

Nước dừa rất tốt cho người bị thiểu kinh

3. Nước dừa giúp chu kì kinh diễn ra trơn tru hơn

Nếu chị em bị trễ kinh uống nước dừa có kinh sớm không? Vì nước dừa có tính hàn nên tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe của mỗi người sẽ khiến kinh nguyệt đến sớm hoăc muộn. Mỗi kỳ kinh, trung bình nữ giới sẽ mất đến 500cc chất lỏng mỗi ngày, chưa kể lượng mồ hôi thoát ra ngoài cơ thể. Vì thế việc bổ sung nước cho cơ thể là điều cần thiết.

Nước dừa giúp chu kì kinh diễn ra trơn tru hơn

Trong nước dừa chứa chất điện giải, ngăn cơ thể bị mất nước, ngoài ra còn chứa nhiều chất dinh dưỡng sẽ nhanh chóng giúp chị em phục hồi sức đề kháng. Nước dừa tạo điều kiện cho qua trình đào thải máu độc từ tửu cung ra ngoài được dễ dàng thuận lợi hơn.

Những lưu ý khi đau bụng kinh uống nước dừa

Tuy nước dừa có nhiều công dụng hữu hiệu trong kỳ kinh nguyệt của chị em nhưng cũng không nên quá lạm dụng nước dừa bởi rất dễ gây ra một số phản ứng không tốt cho cơ thể. Vì thế khi đau bụng kinh uống nước dừa cần đặc biệt chú ý:

Buổi tối không nên uống nước dừa vì chúng sẽ gây nên tình trạng nặng bụng, khó tiêu, tiểu đêm nhiều lần.
Chỉ nên uống 2 cốc nước dừa/ ngày, không nên lạm dụng quá nhiều hơn 3-4 quả/ngày và uống liên tục trong nhiều ngày sẽ gây phản tác dụng, khiến cơ thể yếu đi, hạ huyết áp đột ngột
Nước dừa vốn đã là một thức uống thuộc tính chất hàn nên hạn chế việc uống nước dừa lạnh. Nhất là khi mới vừa đi ở trời nắng về, uống quá nhiều nước dừa sẽ dễ bị ớn lạnh, đầy bụng hoặc sốt nóng,…
Thuộc tính hàn nên nước dừa không phù hợp với những người có tiền sử bị bệnh trĩ, huyết áp thấp, các bệnh thấp khớp. Đang trong tình trạng tiêu chảy cũng không nên uống nước dừa.
Trước những cuộc thì đấu cũng không nên uống quá nhiều nước dừa, bởi lạm dụng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi ra rời, sức dẻo dai, bền bỉ bị giảm sút, phản xạ chậm hơn.

Hi vọng với những chia sẻ của Poliva về vấn đề đau bụng kinh uống nước dừa được không đã giúp chị em giải đáp các thắc mắc cũng như tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích và cần thiết trong kỳ nguyệt san để đem lại sức khỏe tốt nhất cho bản thân.

Để mỗi kỳ nguyệt san không còn là nỗi ám ảnh đối với chị em, ngoài việc uống nước dừa giảm đau bụng kinh các chuyên gia Poliva của chúng tôi đã cập nhật đầy đủ các tuyệt chiêu cho ngày đèn đỏ tại => Bí quyết để vượt qua ngày đèn đỏ một cách nhẹ nhàng

Quý khách hiện đang có nhu cầu tìm mua các loại thiết bị khách sạn, thiết bị ngoại cảnh như: xích đu mây nhựa, giá giường bể bơi, mua ô dù ngoài trời, đồ dùng 1 lần trong khách sạn,…Vui lòng liên hệ trực tiếp với Poliva qua số điện thoại 096.849.8888 – 094.714.9999 hoặc qua đia chỉ 488 Minh Khai – Hai Bà Trưng – Hà Nội và 167/2 đường Bờ Bao Tân Thắng, P.Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM. để có thể chọn mua được những món đồ mà mình ưng ý nhất.