Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Sau sinh các mẹ cần thời gian để nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe. Trong đó nhiều mẹ thắc mắc ở cữ sau sinh mổ cần kiêng kị những điều gì? Bài viết dưới đây Poliva sẽ giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc.
Quá trình mang thai và sinh nở đã khiến mẹ mất sức rất nhiều. Sau sinh cơ thể mẹ yếu ớt, miễn dịch kém và dễ bị nhiễm bệnh. Đặc biệt với những mẹ sau sinh mổ thì càng cần phải quan tâm, chăm sóc đặc biệt. Vì vậy tìm hiểu về việc ở cữ sau sinh rất cần thiết. Dưới đây là 8 điều phụ nữ sau sinh cần tránh để đảm bảo sức khỏe cho mẹ.
Ở cữ sau sinh mổ, mẹ sau sinh cần kiêng những gì?
Đây là điều đầu tiên mẹ sinh mổ cần kiêng kị. Mặc dù khoảng thời gian ở cữ sau sinh mổ khó khăn với mẹ. Nhưng chắc chắn mẹ sẽ vượt qua được. Các mẹ không nên bó buộc mình trong phòng. Việc các mẹ đi lại nhẹ nhàng giúp cơ thể mẹ thoải mái, đồng thời sản dịch đẩy ra một cách nhanh chóng.
Sau khoảng 10-15 ngày vết mổ của mẹ mới lành một nửa. Trong thời gian vết mổ chưa se, chưa khép miệng các mẹ cần vệ sinh sao cho phù hợp. Có thể sử dụng betadine đồng thời theo dõi vết mổ có khô miệng hay không, vết mổ có bị chảy dịch hay hở miệng to không? Điều trị và theo dõi vết mổ giúp các mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
Sinh một lần như một lần các mẹ lột xác, vì vậy cơ thể phụ nữ sau sinh mổ rất yếu, sức đề kháng kém, chỉ cần mẹ không cẩn thận sẽ dễ bị nhiễm khuẩn và mắc bệnh. Vì vậy các mẹ nên mặc quần áo kín đáo, tránh gió, không nên tiếp xúc với bụi bặm, virus ở những nơi công cộng. Theo đó phòng ngủ các mẹ cũng nên tránh để gió lùa vào, để đồ đạc vừa phải không bí bách, ngột thở.
Mặc dù tránh tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhưng các mẹ sau sinh cũng không nên gò bó mình trong phòng mà cần điều hòa cơ thể với bầu không khí trong lành, sức khỏe sẽ hồi phục nhanh chóng.
Ở cữ sau sinh mổ mẹ không nên ra ngoài để tránh gió
Những đồ cay nóng chứa nhiều dầu mỡ và khó tiêu sẽ khiến cơ thể mẹ phản ứng không tốt, dễ gây táo bón và ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ, từ đó tác động xấu đến sức khỏe của bé.
Mẹ nên ăn đầy đủ dinh dưỡng không nên kiêng quá nhiều đồ ăn theo truyền miệng dân gian.
Bên cạnh đó thức khuya khiến lượng sữa của mẹ sau sinh giảm mức đáng kể. Ngoài ra thức khuya còn làm các mẹ mệt mỏi, bị stress có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn là trầm cảm sau sinh.
Cơ thể phụ nữ sau sinh thường bị tổn hao rất lớn, vì vậy nếu các mẹ làm việc nặng sẽ ảnh hưởng tới các cơ và xương khớp. Đặc biệt với các mẹ sau sinh thì việc làm nặng khiến cơ thể ngày càng yếu hơn.
Theo quan niệm dân gian từ các cụ, phụ nữ sau sinh cần kiêng nước không được tắm và đánh răng rửa mặt trong 1 tháng. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm không được ủng hộ vì nó phản khoa học. Các mẹ sau sinh chỉ cần tránh tắm khoảng 3-5 ngày, lau rửa bằng khăn ấm hoặc sau 10-15 ngày các mẹ có thể tắm bằng nước ấm để giữ cho cơ thể được sạch sẽ. Cũng một phần vì sức đề kháng kém, dễ nhiễm bệnh nên càng phải sạch sẽ để khí huyết lưu thông và hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn.
Dù mẹ có mệt mỏi cỡ nào thì cũng không được bỏ qua việc vệ sinh bộ phận sinh dục. Mới sinh mẹ nên rửa âm hộ 3 lần/ngày, sử dụng nước dung dịch vệ sinh do bác sĩ trực tiếp chỉ định.
Bên cạnh đó các mẹ thường dễ tiết mồ hôi, bộ phận sinh dục ra nhiều khí hư, nguy cơ nhiễm trùng cao nên các mẹ luôn phải giữ âm hộ sạch sẽ. Quần lót và băng vệ sinh nên thay thường xuyên, không nên tắm bồn trong 1 tháng sau sinh. Trường hợp các mẹ thấy có dấu hiệu âm đạo sưng, chảy máu cần phải đến bệnh viện để khám kịp thời.
Phụ nữ sau sinh thường tự ti về cơ thể mình, đặc biệt với phụ nữ sinh mổ cơ thể phình to ở các vùng bụng, hông. Vì vậy nhiều mẹ nóng long bó bụng để nhanh giảm eo. Tuy nhiên việc này gây ảnh hưởng tiêu cực tới vết mổ, làm tử cung rũ xuống và nghiêng gập mạnh về sau. Do đó các mẹ cần đợi ít nhất 2 tháng để vết mổ lành, dạ con co hồi lại rồi hãy bó bụng.
Mẹ sau sinh không nên bó bụng ngay sau khi sinh mổ
Sau sinh sinh lý bên trong cơ thể mẹ hoàn toàn thay đổi. Với các mẹ sinh mổ cơ quan sinh dục không biến đổi quá nhiều nhưng bụng còn chịu tổn thương lớn nên cần thời gian phục hồi.
Thường sau sinh sản phụ mất một khoảng thời gian để đẩy sản dịch ra ngoài, kèm theo âm hộ có thể bị khâu có cảm giác đau đớn nên mẹ tuyệt đối không được tác động mạnh gây tổn thương, viêm nhiễm. Với những mẹ sinh mổ khoảng thời gian để phục hồi cơ thể là 4 tháng. Sau 4 tháng các vết mổ và dạ con đã lành thì mới có thể quan hệ lại. Điều này hết sức quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, đồng thời tác động đến cả tâm sinh lý của mẹ.
Trên đây là điều mẹ sau sinh phải kiêng ở cữ sau sinh mổ. Poliva hy vọng bài viết này mang lại nhiều kiến thức hữu ích cho bạn đọc.
Ngoài ra để giúp các mẹ phục hồi sức khỏe nhanh, Poliva gợi ý bạn đọc bài viết => Phụ nữ sinh mổ ăn được trái cây gì để vết thương mau lành?
Ngoài những thông tin hữu ích về sức khỏe, xã hội, Poliva còn chính là một trong những đơn vị hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực nhập khẩu và cung cấp các loại thiết bị khách sạn như: xích đu ngoài trời đẹp, ghế hồ bơi hà nội, giá ô dù ngoài trời, đồ dùng 1 lần cho khách sạn,…Tất cả thiết bị khách sạn do Poliva cung cấp đều là hàng nhập khẩu mang thương hiệu Poliva cao cấp, vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn Poliva là đơn vị cung cấp các loại thiết bị cho nhà hàng khách sạn của bạn. (Liên hệ mua hàng: 096.849.8888 – 094.714.9999)
