Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Sữa chua là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cho con người. Nhưng nhiều mẹ thắc mắc phụ nữ sau sinh có được ăn sữa chua không? Bài viết dưới đây Poliva sẽ có câu trả lời rõ ràng cho bạn đọc.
Phụ nữ sau sinh có được ăn sữa chua không?
Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, mùi vị rất dễ ăn. Trong sữa chua có nhiều axit lactic giúp mẹ tránh các vấn đề như đầy bụng, ợ hơi, ăn uống không tiêu… Câu hỏi chị em sau sinh có được ăn sữa chua không? Câu trả lời là có. Dưới đây là một số lợi ích sữa chua mang lại tốt cho cả mẹ và con:
Trong sữa chua có chứa một lượng lớn vi khuẩn có lợi cho cơ thể như vi khuẩn Lactobacillus, vi khuẩn Bifido Bacterium. Những vi khuẩn này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cải thiện và bảo vệ hệ tiêu hóa của phụ nữ sau sinh. Thêm vào đó, sữa chua giúp phòng tránh táo bón một cách hiệu quả.
Bên cạnh đó trong sữa chua có chứa canxi cần thiết cho xương, răng của trẻ. Do đó mẹ đừng băn khoăn sau sinh có được ăn sữa chua không nhé! Cơ thể bé sẽ hấp thụ tốt lượng canxi cần thiết thông qua sữa của mẹ. Các mẹ có nên bổ sung các loại sữa chua như sữa chua hoa quả, sữa chua không đường… Tuy nhiên mẹ không nên sử dụng sữa chua lạnh sẽ gây ảnh hưởng tới cơ thể của mình sau sinh.
Sữa chua là nguồn thực phẩm giàu canxi bổ sung cho mẹ, đồng thời giúp xương bé chắc khỏe
Bên cạnh những hiệu quả cho hệ tiêu hóa, hoạt chất acid lactic có tác dụng ngăn chặn sự xâm nhập của những vi khuẩn gây hại cho làn da.
Các vi khuẩn lên men có trong sữa chua giúp sản sinh kháng sinh nhằm thúc đẩy quá trình lành vết thương cho các chị em. Đặc biệt sữa chua có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, làm liền sẹo, tái tạo làn da giúp da mẹ trở nên trắng hồng, mịn màng và căng tràn sức sống.
Bên cạnh các lợi ích trên thì sữa chua còn giúp các mẹ phòng tránh bệnh cao huyết áp. Chính do tác dụng hiệu quả của sữa chua trong việc giảm lượng cholesterol trong máu và tăng cường hoạt động của hệ tim mạch. Do vậy mẹ sau sinh nên bổ sung sữa chua cho mình.
Theo nghiên cứu từ học viện Khoa học của Mỹ, sữa chua có chứa Lactobacillus Rhamnosus giúp giảm lượng hormone Corticosterone tạo sự thoải mái cho mẹ.
Do đó mẹ sau sinh nên bổ sung sữa chua cho mình để tốt cho cả mẹ và cho con nữa.
Sau sinh mẹ nên bổ sung sữa chua để mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và con
Phụ nữ sau sinh thường lo lắng vấn đề vóc dáng của mình không còn như trước nữa. Với sữa chua bạn có thể yên tâm bởi trong sữa chua có chứa các hormone cortisol giúp kiểm soát hiệu quả cân nặng của mình. Chính vì vậy, sữa chua là thực phẩm mẹ sau sinh không nên bỏ qua.
Đến đây thì bạn đọc đã hiểu rõ những lợi ích mà sữa chua mang lại cho mẹ sau sinh. Poliva hy vọng mang lại nhiều kiến thức hữu ích cho bạn đọc.
Ngoài ra để giúp các mẹ bổ sung các loại hoa quả đầy đủ dinh dưỡng. Poliva gợi ý bạn đọc bài viết sau đây => Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì để tốt cho cả mẹ và con?
Poliva.vn – Đơn vị số 1 tại Việt Nam trong lĩnh vực nhập khẩu và cung cấp các loại thiết bị khách sạn như: mua xích đu sắt, ghế bãi biển thanh lý, ô lệch tâm giá rẻ, đồ amenities khách sạn,…Tất cả thiết bị khách sạn do Poliva cung cấp đều là hàng nhập khẩu mang thương hiệu Poliva cao cấp, vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn Poliva là đơn vị cung cấp các loại thiết bị cho nhà hàng khách sạn của bạn. Khi mau các loại thiết bị khách sạn Poliva bạn sẽ được bảo hành lên đến 12 tháng và hỗ trợ giao hàng nhanh đến tận nơi trên toàn quốc. (Liên hệ mua hàng: 096.849.8888 – 094.714.9999)
