Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Phụ nữ sinh mổ ăn trứng gà được không? Nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày là đủ? Đây là hai trong nhiều câu hỏi các mẹ sau sinh thắc mắc. Bài viết dưới đây Poliva giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc.
Trứng gà là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và rất tốt cho cơ thể con người. Trong trứng gà có chứa nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, acid folic, choline, sắt, canxi, kali, chất béo, sắt. omega 3 rất tốt cho phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh và cả trẻ nhỏ.
Phụ nữ sinh mổ ăn trứng gà được không?
Ngoài ra các chất lecithin, ovoflavin, linolenin, cholesterol có tác dụng đến sự phát triển của cơ thể và giúp ích nhiều trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi.
Đặc biệt trứng gà còn có các công dụng tuyệt vời khác như: chất protein giúp phục hồi vết thương của tế bào gan, lecithin có tác dụng thúc đẩy quá trình tái sinh của tế bào gan cho khả năng nâng cao sự chuyển hóa và miễn dịch của cơ thể.
Bên cạnh đó, trứng gà có vitamin B2 giúp phân hủy và oxy hóa các chất gây ung thư trong cơ thể và các yếu tố vi lượng trong trứng như selen, kẽm cho khả năng ngăn ngừa ung thư rất tốt. Lợi ích mà trứng gà mang đến cho cơ thể rất nhiều nhưng liệu phụ nữ sinh mổ ăn trứng gà được không?
Đối với các mẹ sinh mổ nên kiêng một số loại thức ăn không tốt cho quá trình phục hồi vết thương như lòng trắng trứng gà. Nếu mẹ ăn lòng trắng trứng gà sẽ làm tăng quá trình tạo mủ viêm, gây ra hiện tượng bị sẹo lồi. Vậy câu hỏi phụ nữ sinh mổ ăn trứng gà được không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên các chỉ được ăn lòng đỏ trứng và bỏ ngay lòng trắng trứng đi.
Với các mẹ sinh mổ, việc ăn lòng đỏ trứng gà thúc đẩy sự phát triển của các tổ chức não có thể nhanh lành vết thương ở các cơ quan. Việc mẹ ăn nhiều trứng gà sẽ tốt cho việc nuôi con bằng sữa và sự phục hồi các cơ quan trong cơ thể.
Sau khi ăn trứng gà mẹ sẽ thấy lượng sữa tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên mẹ không nên ăn nhiều chỉ nên ăn 1-2 quả mỗi ngày là thích hợp.
Trứng gà rất giàu dinh dưỡng nên mẹ hoàn toàn có thể ăn trứng gà sau sinh
Các mẹ nên ăn trứng gà luộc chứ không nên ăn trứng chiên, ốp la. Giá trị dinh dưỡng mà trứng gà luộc mang lại cao hơn rất nhiều so với trứng chiên, ốp la. Đồng thời trứng gà luộc giúp các mẹ hấp thu 100% vào cơ thể.
Khi luộc trứng gà, các mẹ nên cho trứng vào cùng nước lạnh rồi đun sôi, bật lửa vừa để đun sôi thì vặn nhỏ lửa khoảng 3 phút là được. Sau khi tắt bếp khoảng 5 sau hãy bỏ ra.
Ngoài ra các mẹ nên mua trứng gà organic, không nên mua trứng gà công nghiệp, bởi gà nuôi công nghiệp ăn nhiều kháng sinh trong cám gà nên chất lượng trứng không tốt.
Thêm vào đó, các mẹ sinh mổ nên lưu ý: vài giờ sau khi sinh các mẹ không nên ăn trứng gà luôn. Lý do là trong quá trình sinh đẻ, thế lực bị tiêu hao, mồ hôi bị ra nhiều, dịch thể thiếu, chức năng tiêu hóa giảm đi. Trường hợp các mẹ ăn trứng ngay sẽ gây khó tiêu, gây nặng cho dạ dày và ruột.
Phụ nữ sinh mổ chỉ nên ăn 1-2 quả trứng gà mỗi ngày là đủ
Có rất nhiều mẹ sau sinh tâm sự với Poliva về thực đơn sau sinh. Chị Thu Hằng (Vò Gấp) lần đầu sinh con, chị thiếu sữa nên mẹ đẻ của chị đã thực hiện chế độ “đặc biệt” riêng cho chị. Bữa sáng gồm 1 bát cơm, hai quả trứng gà luộc. Bữa trưa là chim bồ câu hầm, 4 bát cơm và canh móng giò. Bữa tối gồm cơm trắng, thịt lợn rang nghệ. Chưa kể còn có 3 bữa phụ một ngày bao gồm hoa quả, cháo…
Kết quả sau 1 tháng ở cữ chị Thu Hằng phát hoảng khi tăng từ 46kg lên đúng bằng cân lúc lên bàn đẻ. Chị ăn nhiều trứng gà đến nỗi nhìn thấy trứng là sợ. Ám ảnh sau lần sinh con thứ nhất, chị thay đổi chế độ dinh dưỡng ăn ít trứng hơn khi sinh con lần 2.
Theo bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc trung tâm tư vấn dinh dưỡng khẳng định trứng gà là thực phẩm rất tốt, cung cấp nhiều dinh dưỡng, chất đạm có giá trị sinh học cao. Do đó sau sinh các me chỉ nên ăn 1-2 quả mỗi ngày.
Các bác sĩ cũng khuyên không nên chỉ ăn trứng gà với cơm trắng bởi việc ăn nhiều trứng gà dẫn đến tình trạng tăng cholesterol máu, đầy bụng khó tiêu. Ăn một món, món ăn đơn điệu sẽ khiến mẹ chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe đến tinh thần của mẹ.
Đọc đến đây thì mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ sinh mổ ăn được trứng gà không? Poliva hy vọng bài viết trên đây mang lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc.
Ngoài ra để giúp các mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh một cách nhanh nhất. Poliva gợi ý bạn đọc bài viết => Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt mẹ khỏe con?
Ngoài những thông tin hữu ích về sức khỏe, xã hội, Poliva còn chính là một trong những đơn vị hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực nhập khẩu và cung cấp các loại thiết bị khách sạn như: mẫu xích đu ngoài trời, ghế tắm nắng, mua ô dù ngoài trời, đồ dùng 1 lần trong khách sạn,…Tất cả thiết bị khách sạn do Poliva cung cấp đều là hàng nhập khẩu mang thương hiệu Poliva cao cấp, vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn Poliva là đơn vị cung cấp các loại thiết bị cho nhà hàng khách sạn của bạn. (Liên hệ mua hàng: 096.849.8888 – 094.714.9999)
