Xuất tinh sớm nên ăn gì để nhanh lấy lại bản lĩnh đàn ông

192,596 | Thứ hai, 06/05/2024, 07:00 (GMT+7)

“Xuất tinh sớm nên ăn gì? Ăn gì để quan hệ lâu?…” Là câu hỏi của rất nhiều đấng mày râu. Các loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày sẽ có ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu suất, độ cương cứng cũng như sức mạnh trong “chuyện ấy” của nam giới.

Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh vô cùng lớn đối với nam giới nhất là những người đang trong độ tuổi trưởng thành. Nó sẽ cướp đi bản lĩnh cũng như phong độ mạnh mẽ trong chuyện chăn gối, gây ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống vợ chồng. Nhiều người đã tìm mọi phương cách để chạy chữa nhưng không hề quan tâm đến chế độ ăn uống hợp lý nên cuối cùng vẫn không có hiệu quả. Vậy nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì để khắc phục tình trạng đó? Dưới đây cùng các chuyên gia Poliva điểm danh các loại thức ăn chống xuất tinh sớm giúp nam giới lấy lại tự tin bên cạnh bạn tình.

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì để khắc phục

Liều thuốc đặc biệt hơn cả thuốc hỗ trợ sinh lý nam chính là sự kết hợp của vô vàn yếu tố trong đó có cả chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy xuất tinh sớm nên ăn gì lâu ra?

1. Bổ sung các loại thực phẩm giàu Magie

Để không phải đau đầu khi nghĩ tới chuyện bị xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung ngay các loại thực phẩm dinh dưỡng giàu Magie như các loại hạt ngũ cốc: gạo, ngô, lúa mì, yến mạch,…

Bổ sung các loại thực phẩm giàu Magie sẽ giúp điều trị xuất tinh sớm

Khi dùng đều đặn với chế độ hợp lý, các dưỡng chất có trong ngũ cốc sẽ giúp sức khỏe cánh mày râu trở nên vô cùng thoải mái, dễ chịu. Các loại hạt ngũ cốc này được coi là khắc tinh của chứng xuất tinh sớm ở nam giới.

2. Các loại thịt giàu Protein không được thiếu trong mỗi bữa ăn

Để tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng, hạn chế hao tổn nguyên khí , đặc biệt là cải thiện và khắc phục tình xuất tinh sớm ở nam giới thì các loại thịt màu đỏ giàu chất đạm là không thể thể trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Phải kể đến như: thịt bò, thịt cừu, thịt dê,… rất giàu protein giúp tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng lên cao rõ rệt. Ngoài ra có thể bổ sung thêm các thực phẩm khác giàu chất đạm như thịt gà, trứng gà, thận lợn,…

Các loại thịt giàu Protein không được thiếu trong mỗi bữa ăn của những anh chàng xuất tinh sớm

3. Thực phẩm giàu axit amin, vitamin, khoáng chất từ rau củ

Các chuyên gia đánh giá các loại rau màu xanh đậm được coi như một loại thần dược hỗ trợ sinh lý nam giới vô cùng hiệu quả. Là một vị thuốc tốt từ mẹ thiên nhiên có khả năng duy trì thời gian yêu và tăng cường sức bền nam giới. Chính vì thế, các anh bị xuất tinh sớm nên ăn nhiều các loại rau củ như măng tây, súp lơ xanh, cải xoăn, rau bó xôi, củ cải, tỏi tây và nấm để bổ sung thật nhiều khoáng chất và vitamin cho cơ thể.

Xuất tinh sớm nên ăn tăng cường thực phẩm giàu axit amin, vitamin, khoáng chất từ rau củ

4. Ăn quả gì để quan hệ lâu hơn, hạn chế xuất tinh sớm?

Đông y cũng như Tây y đã nghiên cứu, công dụng của các loại trái cây tươi là có khả năng chống lại các nguồn bệnh cũng như tăng cường chức năng thận và 4 tạng (tâm, can, tỳ, phế). Vì thế việc bổ sung các loại trái cây tươi là cực kỳ cần thiết. Cụ thể:

Ăn quả gì để quan hệ lâu hơn, hạn chế xuất tinh sớm?

Quả bơ là loại quả rất giàu vitamin C và K, chất chống oxy hóa, khoáng chất, chất béo không bão hòa có tác dụng chuyển hóa protein thành năng lượng giúp kéo dài cuộc yêu, thúc dảy quá trình cương dương theo đúng ý muốn.
Chuối chín tăng khả năng ham muốn ở nam giới đồng thời cũng là liều thuốc hiệu quả trong việc tăng cường chất lượng cũng như chất lượng tinh binh của cánh mày râu. Vì thế các anh bị xuất tinh sớm nên chăm chỉ đều đặn ăn chuối mỗi ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Loại quả giàu vitamin C phải kể đến là dâu tây, có tác dụng bảo vệ tinh trùng, giảm thiểu tình trạng tinh dịch vón cục vô cùng hiệu quả, tăng khả năng thụ tinh cũng như cải thiện tình trạng rối loạn cương cứng, khắc phục tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền” ở nam giới.
Một số loại quả khác như dưa hấu, cam, quýt, táo tàu, dứa,… cũng cực kì tốt cho nam giới xuất tinh sớm.

Tránh ăn gì để quan hệ lâu giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Ngoài vấn đề xuất tinh sớm nên ăn gì? Các anh cũng cần hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây thậm chí là cắt bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của bản thân nhằm đạt hiệu quả cao trong việc điều trị xuất tinh sớm.

Tránh ăn gì để quan hệ lâu giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Bị xuất tinh sớm nên tránh các loại thực phẩm có tính hàn như rau má, bí ngô, rau diếp,… tất cả chúng đều khiến bạn dễ xuất tinh sớm khi sử dụng chúng trong thời gian dài và lạm dụng quá nhiều.
Kiêng các chất kích thích, chất có cồn như rượu bia, thuốc lá, cà phê,… những thủ phạm gay suy giảm ham muốn kèm theo đó là các triệu chứng của rối loạn sinh lý nam.
Loại bỏ hoàn toàn các loại đồ ăn cay nóng như ớt, quế tiêu, hồi,… vì chúng sẽ khiến máu lưu thông mạnh hơn, cơ thể hừng hực sinh khí ham muốn mãnh liệt, làm cho tinh binh ra nhanh hơn.

Mặc dù trên là những thực phẩm sẽ làm giảm hiện tượng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, để khắc phục đạt hiệu quả cao thì cần có sự hợp tác, hỗ trợ đắc lực của cả “bạn tình” trong việc động viên họ. Và nam giới cần hiểu rõ rằng, xuất tinh sớm không phải là một căn bệnh nguy hiểm mà hoàn toàn có thể chữa khỏi để tránh những lo lắng, tự ti.

Trên đây là các nội dung mà chuyên gia của Poliva đã tìm hiểu và tổng hợp được về vấn đề xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì để khắc phục tốt nhất cho cánh mày râu. Tuy nhiên nếu chỉ sử dụng phương pháp điều chỉnh chế độ ăn uống đơn thuần sẽ mất rất nhiều thời gian và hiệu quả của nó đem lại hoàn toàn không tuyệt đối.

Chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thêm viên uống hỗ trợ sinh lý nam được chiết xuất hoàn toàn từ 100% nguyên liệu tự nhiên không gây tác dụng phụ như các dòng thuốc sinh lý khác, đồng thời kết hợp các bài tập chuyên biệt và chế độ ăn hợp lý để đạt hiệu quả nhanh chóng, dài lâu trong việc điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Xem thêm => 5 bài tập chữa trị hiệu quả xuất tinh sớm tại nhà

Quý khách có nhu cầu mua các loại thiết bị khách sạn Poliva như: xích đu gỗ cao cấp, giường tắm nắng, ô dù ngoài trời, bộ amenities khách sạn,…Vui lòng liên hệ với Poliva theo hotline 096.849.8888 hoặc 094.714.9999 để sớm nhận được báo giá và những tư vấn chi tiết nhất về sản phẩm mà bạn đang tìm kiếm.