Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Có nhiều trường hợp bị bốc hoả nóng mặt, bốc hoả lên đầu. Có trường hợp chỉ thấy choáng váng, đổ mồ hôi. Không ít trường hợp bị bốc hoả nóng mặt nhưng không biết nguyên nhân nên nghĩ mình bị bệnh lý do thời tiết hay ăn uống. Nếu không điều trị dứt điểm sẽ kéo theo nhiều hệ luỵ trong cuộc sống.
Bốc hoả nóng mặt khiến chị em luôn trong tình trạng lo sợ và khó chịu. Cơn nóng bùng phát mọi lúc mọi nơi đặc biệt vào ban đêm. Rất khó để dự đoán được khi nào cơn bốc hảo kéo đến. Có người còn không biết ngăn chặn cơn bốc hoả bằng cách nào?
Bốc hoả khiến phụ nữ rất khó chịu, cáu gắt, xuống sắc.
Bạn cần phải làm gì?
Khi cảm thấy cơn bốc hoả nóng mặt tới, tìm ngay một nơi thoáng mát, yên tĩnh để nằm nghỉ. Không gối đầu, lấy một chiếc khăn ướt, mát lên mặt.
Sau khoảng 4-5 phút cơn bốc hoả dịu đi, nhưng tuyệt đối không được vận động ngay. Nằm thư giãn trong 5 phút tiếp theo để cơ thể hồi phục. Nên uống thuốc để cơ thể sản sinh nội tiết tố, chống lại những cơn bốc hoả cứng đầu.
Bốc hỏa lên đầu cũng giống như bốc hảo nóng mặt. Phần đỉnh đầu và sau gáy nóng ran và đổ mồ hôi. Bốc hoả không phải là một bệnh mà là một triệu chứng điển hình hội chứng tiền mãn kinh và mãn kinh .
Bốc hoả xảy ra khi lượng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ suy giảm. Triệu chứng này tùy theo từng người và có thể xảy ra trong một thời gian khá dài và thường gặp nhất vào ban đêm. Điều này dẫn đến tình trạng mất ngủ, gây mệt mỏi ở chị em ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Bị bóc hoả lên đầu và bốc hoả nóng mặt đều từ một nguyên nhân
Mặc dù mỗi cơn bốc hỏa chỉ xảy ra từ ba đến năm phút. Bốc hỏa lên đầu, bốc hoả nóng mặt rồi lan ra khắp cơ thể. Sau khi qua đi chị em sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, dễ cáu gắt. Không hứng thú với chồng dẫn đến quan hệ vợ chồng trở nên căng thẳng.
Những chia sẻ về bốc hoả nóng mặt và bốc hoả lên đầu ở mỗi người là khác nhau:
Chị Bách (Hoà Mai, Hà Nội) chia sẻ: Cơn bốc hoả khiến mặt chị đỏ bừng, mồ hôi toát ra. Khó chịu, cáu gắt và thường phải uống nước lạnh mới thấy đỡ.
Chị Hoè (Thanh Hoá): Đang ngủ cơn bốc hảo đến khiến đầu đổ mồ hôi, mặt nóng ran. Cả đêm trằn trọc khó ngủ.
Chị Bình (Thanh Oai, Hà Nội): Mỗi khi bị bốc hoả, nhất là ở ngoài đường. Cảm giác bức bách khó chịu, nóng bừng kéo đến khiến bản thân cảm thấy không thoải mái. Mọi hành động trở nên gượng gạo, k thoải mái.
Việc đầu tiên chị em nên trang bị cho mình kiến thức về giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều này là để chuẩn bị tinh thần đón nhận và có thể nhận biết sớm những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ này.
Giữ mát cho cơ thể: Khi cảm thấy những cơn bốc hỏa sắp xuất hiện. Cảm giác nóng bừng khắp người, bốc hỏa lên đầu có thể uống ngay một cốc nước lạnh.
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý: Giảm chất béo, tránh các thức ăn như tiêu, tỏi, rượu bia, thức ăn cay nóng. Hay các chất kích thích như chè, cafe.
Thư giãn tinh thần: tập thư giãn bằng các biện pháp như ngồi thiền, tập thở sâu, điều hòa cơ thể. Nên thực hiện hàng ngày.
Luyện tập thể dục hàng ngày: giúp tim đập nhanh hơn. Có thể làm giảm các cơn bốc hỏa lên đầu, nóng bừng người. Khiến cơ thể dễ chịu ngủ ngon hơn. Nên đi bộ mỗi ngày 30 phút.
Thường xuyên tập thể dục để cải thiện sức khoẻ bản thân
Lựa chọn những trang phục mát mẻ, thoải mái tránh gây nóng bức, khó chịu.
Phòng ngủ cần thoáng mát, đệm chăn làm bằng cotton dễ thấm hút mồ hôi.
Tại sao phải là viên uống thảo dược?
Đọc thêm bài viết=> Bốc hoả – Những câu hỏi thường gặp cần được giải đáp nhanh để biêt bản thân đang ở trong gaii đoạn nào. cần làm gì để chống lại cơn ác mông mang tên: bốc hoả tiền mãn kinh.
Quý khách có nhu cầu tìm mua các loại thiết bị nhà hàng, đồ dùng khách sạn cao cấp giá rẻ như: mẫu xích đu sắt đơn giản, ghế hồ bơi, báo giá ô dù lệch tâm, đồ amenities…Vui lòng liên hệ ngay với Poliva theo hotline 096.849.8888 – 094.714.9999 để sớm nhận được báo giá và những tư vấn thiết thực nhất về sản phẩm mà bạn đang tìm kiếm.
