Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Nằm ngửa khi mang thai có nguy hiểm gì với mẹ bầu và thai nhi không? Tại sao bà bầu không nên nằm võng, hay tại sao bà bầu nằm ngửa bị đau bụng? Đây là hai trong số các câu hỏi nhiều mẹ bầu đặt ra. Bài viết dưới đây Poliva cung cấp thông tin cho bạn đọc.
Khi mang thai nội tiết tố thay đổi, tâm sinh lý thay đổi. Đặc biệt là trong giai đoạn cuối của thai kì. Những căng thẳng, hồi hộp khi sắp đến ngày sinh xuất hiện. Ban đêm nhiều mẹ ngủ thường nằm ngửa khi mang thai ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi. Bạn đọc cùng Poliva tìm hiểu tất cả những điều liên quan về hiện tượng này.
Mẹ bầu nên hay không nên nằm ngửa khi mang thai?
Đầu tiên áp lực của tử cung lên tĩnh mạch dưới do nằm ngửa gây ra làm giảm lượng máu cung ứng cho thai nhi, ảnh hưởng trực tiếp đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như việc thai nhi phát triển. Đặc biệt nếu mẹ bầu mắc các vấn đề như cao huyết áp, bệnh tiểu đường thì nằm ngửa khi mang thai càng ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng và oxy cung cấp đến thai nhi.
Nằm ngửa khi mang thai cảnh báo thai nhi gặp nguy hiểm
Các nhà nghiên cứu của Úc chỉ ra phụ nữ nằm ngửa khi mang thai có nguy cơ thai nhi bị chết lưu cao hơn những phụ nữ nằm nghiêng sang trái. Việc mẹ thường xuyên nằm ngửa khi mang thai làm cản trở lượng máu chuyển đến thai nhi và ảnh hưởng tới sự phát triển cũng như sự tăng trưởng của thai nhi khiến thai dễ bị lưu thai. Do đó mẹ bầu cần lưu ý đề phòng rủi ro này.
Thêm vào đó trọng lượng của thai nhi còn đè lên cột sống, cơ lưng và ruột. Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau nhức mỏi, bị tổn thương đến các phần cơ, khớp thậm chí là gây nguy cơ mắc bệnh trĩ. Không chỉ có thế việc mẹ bầu thường xuyên nằm ngửa trong thời gian dài, cung ứng huyết dịch của thận cũng không đầy đủ, làm tăng hàm lượng angiotensin trong huyết quản gây có thắt huyết quản.
Việc mẹ thường xuyên nằm ngửa khi mang thai là mối nguy hiểm lớn. Tư thế tốt nhất cho mẹ bầu là nằm nghiêng về một bên khi ngủ. Đặc biệt, mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng và lưu lượng máu đến nhau thai. Ngoài ra việc mẹ bầu nằm nghiêng bên trái giúp thận loại bỏ các chất thải trong cơ thể, giảm tình trạng phù chân khi mang thai.
Đây là giai đoạn thai nhi còn bé, bụng mẹ bầu chưa quá to. Mẹ bầu có thể nằm nhiều tư thế khác nhau như nằm nghiêng, nằm ngửa. Tuy nhiên lưu ý với mẹ bầu là không nên nằm sấp bởi tư thế này quá chèn ép đến thai nhi và không hề tốt cho bé.
3 tháng đầu mẹ bầu có thể nằm ngửa khi mang thai
Đây là giai đoạn bụng mẹ bầu hơi “lấp ló” một chút. Giai đoạn này mẹ bầu nên chú ý bảo vệ bụng, tránh các lực va đập từ bên ngoài. Ngoài ra tư thế nằm nghiêng giúp mẹ bầu có cảm giác thoải mái hơn. Các mẹ có thể dùng một chiếc gối mềm để kê chân tạo cảm giác thoải mái nhất khi nằm.
Tránh xa nằm ngửa khi mang thai, mẹ có thể nằm nghiêng bên trái tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu
Trong giai đoạn cuối thai kỳ tử cung mẹ có xu hướng xoay về phía bên phải. Do đó các mẹ nên nằm nghiêng bên trái để tránh chèn ép thai nhi giúp lưu thông từ tim đến các chi được thuận lợi hơn. Mẹ bầu không nên nằm tư thế “co ro” như con tôm, không hề tốt cho sức khỏe.
Tất nhiên trong khoảng thời gian mẹ bầu ngủ có thể không kiểm soát được tư thế ngủ, nằm ngửa khi mang thai. Tuy nhiên nếu thấy mình đang nằm ngửa hãy thay đổi tư thế ngủ sang tư thế nằm nghiêng bên trái. Nói chung mẹ bầu nên tập thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái, đặc biệt trong những tháng cuối của thai kì.
3 tháng cuối mẹ không nên nằm ngửa khi mang thai hay nằm sấp nên nằm nghiêng bên trái để mẹ thoải mái, con dễ chịu
Đến đây thì bạn đọc đã biết tư thế nằm ngửa khi mang thai có tốt cho mẹ bầu không? Hy vọng bài viết Poliva chia sẻ trên đây giúp bạn đọc tham khảo bổ sung kiến thức làm mẹ cho bản thân mình. Thêm vào đó mẹ cần đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý để tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Xem ngay => Phụ nữ mang thai cần ăn gì cho
bổ mẹ khỏe con?
Ngoài ra để đời sống chăn gối của vợ chồng bạn được khăng khít hơn, Poliva gợi ý cho bạn đọc các loại thuốc đến từ các loại thảo dược thiên nhiên có ích cho cơ thể chúng ta: thuốc hỗ trợ sinh lý nữ, thuốc tăng cường sinh lý nữ, thuốc hỗ trợ sinh lý nam, thuốc tăng cường sinh lý nam. Thêm vào đó, bạn đọc đừng quên chia sẻ những kiến thức hữu ích này cho bạn bè và người thân của mình biết để đảm bảo sức khỏe trong quá trình mang thai.
Poliva.vn – Website cung cấp những bài viết hay nhất về sức khỏe & xã hội hiện nay, ngoài ra Poliva còn là địa chỉ phân phối các loại thiết bị khách sạn & nhà hàng uy tín hàng đầu Việt Nam. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, chúng tôi tự tin mang đến cho quý khách những sản phẩm giá thành rẻ với chất lượng cao như: xích đu sắt giá bao nhiêu, giá giường bể bơi, dù che nắng ngoài trời giá rẻ, đồ dùng 1 lần cho khách sạn,…Quý khách có nhu cầu mua các loại thiết bị nhà hàng & khách sạn vui lòng liên hệ 096.849.8888 – 094.714.9999 để được tư vấn và gửi báo giá chi tiết nhất về sản phẩm mà bạn đang tìm kiếm
